猜你喜欢
00:08
肩颈操 看试简单的动作 每天100个 肩颈灵活舒服了 背薄了 手臂细了 肚子小了肩颈酸痛肩颈放松 瑜伽 居家锻炼
2025-10-04
00:07
一个动作躺瘦十斤，#小动作大作用 释放肩颈压力#开肩美背 #居家锻炼 #床上瑜伽
2025-10-23
三个动作，开肩美背#肩颈操#居家锻炼#肩颈背锻炼#小动作大作用#开肩
2025-09-22
00:07
居家锻炼 颈肩操小动作大作用 每天坚持锻炼会有不一样的收获
2025-05-22
居家训练，早起睡前拉伸一下，太舒服了！#开肩美背#居家锻炼有新招 #居家锻炼#瑜伽
2025-09-04
00:00:10
每天坚持5分钟，开肩美背，锻炼气质#居家锻炼#肩颈背锻炼#小动作大作用#养生#开肩美背
2025-10-15
一个动作，开肩美背#居家锻炼#一起来运动#养生#小动作大作用#肩颈
2025-08-28
中华传统健身操，每天坚持3分钟，肩颈舒服又轻松#居家锻炼#肩颈操#肩颈酸痛#小动作大作用
2025-08-22
每天早晚练一练，全身都轻松#瑜伽#改善含胸驼背#开肩美背#小动作大作用 #居家锻炼
2025-08-09
肩颈背锻炼#居家锻炼#肩颈背锻炼#肩背#瘦肚子瘦全身#小动作大作用
2025-10-11
00:23
#瑜伽初学者 #居家锻炼 #床上瑜伽 #小动作大作用
2025-08-19
00:00:11
小动作大作用在家就能练#养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #肩颈操
2025-12-08
