冬至进补别过量，少食多餐，养生护脾胃

冬至进补别过量，少食多餐，养生护脾胃

冬至了，最适合进补的时候到了。你吃了吗?#健康 #养生 #脾胃

跟着养生堂专家做这3个动作：拿捏小腿、膝推小腿、踩脚抻足，有助于滋养身体元气#小腿按摩 #中医养生 #养生就是养健康 #小动作大作用赶紧动起来吧 #全民养生

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#立冬 不是猛补的时候，是冬藏的起点。顺着时节慢慢调理，让身体攒足能量。愿大家天冷也能养出满满好状态。#节气 #养生

足疗技师开工前必须完成的3个关键动作 做好这三件事相信你的业绩一定会提升 1.上钟前要整理好自己的形象，我们的第一印象决定了我们是上钟还是被退钟 2.要调整好自己的状态，因为热情永远是最好的敲门砖 3.我们要提前了解好客户的需求，俗话说得好，知己知彼才能百战百胜 #足浴设计 #足疗 #技师 #洗浴 #足疗养生spa @抖音小助手

养生无小事，藏在日常按摩里～ 分享3个全身按摩必按穴位： ✅ 肩颈区：大椎穴，打通肩颈淤堵，改善富贵包、缓解颈肩酸痛 ✅ 腰腹区：关元穴，温养气血、调理脾胃，改善久坐后的腹部坠胀 ✅ 下肢区：三阴交（内踝上三寸），滋养脏腑、舒缓下肢沉重 1小时全身按摩，兼顾放松与调理，按透每个关键穴位，让经络通畅、身体轻盈～ 河津本地有肩颈劳损、全身疲惫的朋友，来店里体验，用实打实的手法帮你养出好状态～#河津按摩放松 #河津揉肚子 #河津刮痧拔铜火罐 #河津拍痧 #养生就是养健康