得休息几天了 健身最好的修复是中医，希望大家都不要像我一样太痴迷，每天瑜伽1-2小时，撸铁1～2小时。累了就休息一下，没有关系的，我们已经很棒了，快一点慢一点，肌肉总会来的，别担心，倒立也一定会来的 #健身受伤
来源：抖音 2025-12-19
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