晚饭早点吃，入睡时保持点饥饿感，空着肚子睡觉

医生科普减肥期间，保持轻微饥饿感入睡可以燃烧脂肪吗？

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大家晚饭一定要少吃或者不吃，带点饥饿感入睡，第二天早上会更舒服！ #健康

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建议大家晚饭要早点吃，不要吃太饱，带点轻微饥饿感，第二天早上起床是不会感到特别饿的，反而吃的太饱太晚，第二天早上会饿的厉害#涨知识 #健康 #正能量 #健康生活习惯 #中医养生知识

两个月没碰油炸，没吃甜食🍰，从117到98建议你们不要吃玉米，一定要吃早餐，晚上不要吃水果换成黄瓜🥒西红柿🍅，也不要吃面条，保持饥饿感入睡 #减肥的意义 #正能量 #变化大吗