8016次播放
00:07
跑步脚踝疼痛容易崴脚你就练这个增加脚踝力量的训练。
来源:盛天
战极体育
2025-12-21
猜你喜欢
00:07
6个增加脚踝力量的训练避免跑步崴脚。
琪焕王
2025-11-16
00:00:35
崴脚后3条韧带断裂,脚踝疼痛不能走路!#韧带断裂 #脚踝疼痛
2025-10-27
00:00:18
体育生训练一定要注意崴脚#篮球 #运动恢复 #脚踝 #崴脚
2025-12-03
00:00:04
崴脚64天,多站一会就脚踝就难受,韧带拉伤就是这么难恢复吗? #崴脚康复 #崴脚#韧带#脚踝#扭伤
2025-11-14
00:00:15
经常崴脚的同学可以学习 可以放松足底筋膜 拉伸小腿增强足踝力量 #康复运动 #拉伸 #脚踝力量训练 #功能性训练
2026-01-28
00:00:26
有没有懂运动康复的哥,这个脚是打球在空中给撞到,单脚落地,但是脚没有崴到,现在勾脚能明显感到疼痛,脚踝扭转的时候能明显听到声音,已经20天,应该怎么康复?#脚踝 #崴脚 #崴脚康复
2025-11-24
00:00:05
崴脚71天,今天又不如昨天了,就这样放着就难受 #韧带#韧带断裂 #韧带损伤 #崴脚#脚踝
2025-11-21
00:00:05
大家知道憋疼是什么感觉吗? 崴脚第118天了,脚踝一圈还是憋疼的,这个咋办?#崴脚#扭伤#密封付姐#脚踝#康复
2026-01-08
00:07
脚踝弱跑步易受伤快练 脚踝可是跑步的“定海神针”!
朱老师讲游泳
2025-11-15
医生教你如何正确系鞋带,这样系鞋带 护脚踝 不崴脚。 你的鞋带可能系错了!医生教你如何正确系鞋带,这样系鞋带 护脚踝 不崴脚。#健康 #系鞋带 #护脚踝 #崴脚 #科普
2025-09-02
00:00:35
跑步下肢力量差的,你就这样练。#跑步 #下肢力量训练
2025-11-22
00:00:28
你的鞋带可能系错了!医生教你如何正确系鞋带,这样系鞋带 护脚踝 不崴脚。 #健康 #系鞋带 #护脚踝 #崴脚
2025-11-16
小学
初中
高中
短视频