6个增加脚踝力量的训练避免跑步崴脚。

崴脚后3条韧带断裂，脚踝疼痛不能走路！#韧带断裂 #脚踝疼痛

体育生训练一定要注意崴脚#篮球 #运动恢复 #脚踝 #崴脚

崴脚64天，多站一会就脚踝就难受，韧带拉伤就是这么难恢复吗？ #崴脚康复 #崴脚#韧带#脚踝#扭伤

有没有懂运动康复的哥，这个脚是打球在空中给撞到，单脚落地，但是脚没有崴到，现在勾脚能明显感到疼痛，脚踝扭转的时候能明显听到声音，已经20天，应该怎么康复？#脚踝 #崴脚 #崴脚康复

崴脚71天，今天又不如昨天了，就这样放着就难受 #韧带#韧带断裂 #韧带损伤 #崴脚#脚踝

脚踝弱跑步易受伤快练 脚踝可是跑步的“定海神针”！

医生教你如何正确系鞋带，这样系鞋带 护脚踝 不崴脚。 你的鞋带可能系错了！医生教你如何正确系鞋带，这样系鞋带 护脚踝 不崴脚。#健康 #系鞋带 #护脚踝 #崴脚 #科普

跑步下肢力量差的,你就这样练。#跑步 #下肢力量训练

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雅礼中学女篮队队医教你，如何用弹力绷带固定脚踝，预防崴脚或加压脚踝#运动康复 #运动防护 #崴脚 #脚踝扭伤 #青年人运动康复中心

保护脚踝 简单实用肌贴打法 运动前可以用肌贴绷带打护踝，降低崴脚概率，保护脚踝#运动健康 #科学运动 #崴脚 #脚踝 #运动康复