意外落入深水区快速上浮技巧！这个上浮技巧能救命！ 深水区踩空别慌！谁懂啊！ 在泳池突然踩空掉进深水区，一慌就容易呛水！ 记住这3步： ① 立刻闭气，双手向下压水 ② 双腿像蛙泳一样用力蹬夹 ③ 身体挺直，头露出水面喊救命！ 千万别乱扑腾！越慌越沉！ #游泳安全 #救命小技巧 #溺水自救 #意外落水 #游泳