生活化减脂（汉堡） 任何人都不可能一次吃这么多，视频是夸张的热量对比 第一组：巨无霸513大卡，大薯条379大卡，大杯可乐 224大卡 第一组：普通汉堡包248大卡 肉饼单个90大卡 第二组：火腿扒麦满分1个约261大卡 第二组：油条70g1根约272大卡， 豆浆350毫升约119大卡，肉包子1个100g约227大卡 第三组：金枪鱼三明治6英寸 430大卡 第三组：达美乐苏丹王榴莲多多火山9寸1650大卡#减肥 #减脂 #减脂餐

麦当劳被吐槽穷鬼套餐变相涨价 巨无霸麦香鱼等经典汉堡上涨1元

含20克蛋白质食物对比 希腊酸奶（0脂）：120大卡 混合坚果：800大卡 鸡蛋：200大卡 金枪鱼：90大卡 全麦麦片：500大卡 奶酪：340大卡 豆腐：180大卡 鸡胸肉：100大卡 如果一种食物每100大卡热量中含有超过10克蛋白质，就比较理想。 动物蛋白比植物蛋白吸收率更高。 #夏日减脂大作战 #食物热量 #会吃才会瘦 #健身餐 #蛋白质

禁止椒绿减脂餐 适合减脂宝宝的汉堡！！

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为什么我减脂能吃汉堡

在盒🐎买到的4款减脂期主食！分享给姐妹们！#减脂期主食 #减脂期吃什么 #身材管理 #减肥饮食

50大卡吃到饱 本年度减脂神菜已出现 #vlog日常 #减脂餐 #好吃 #抖音美食推荐官

“在各种减脂餐里，我觉得汉堡减肥法还挺容易坚持的。虽然一份大概有四五百大卡，但它营养比较全面，分量也明确，吃起来还很满足，不会觉得太委屈自己～”基数不同酱汁可以加减#麦芬 #汉堡减肥法 #汉堡#减脂人一年吃了什么 #早餐

麦当劳被吐槽穷鬼套餐变相涨价，巨无霸、麦香鱼等经典汉堡上涨1元，中份薯条、麦旋风等上涨0.5元

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常说的1500大卡多不，经常说螺蛳粉热量高，实际有多少#热量 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己 #减脂餐