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不管从任何角度任何目的第一个腹部训练。就是我个人最推荐的腹部核心动作,希望大家一定要认真的去练这个动作,希望大家走的远而不是走的快!#核心力量训练 #腹肌
来源:抖音
2025-12-18
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