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2025-12-21
00:00:16
乳腺➕甲状腺➕子宫卵巢➕眼睛的问题，都跟肝有关。辨证练功，局部+整体，二郎担山100下，疏肝解郁。 拉膀胱经三组，拉筋畅通全身的气机。 #甲状腺#子宫肌瘤 #卵巢囊肿乳腺增生 #乳腺结节
2026-01-20
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2026-01-11
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2026-01-10
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2025-11-24
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二郎担山，弓步甩手。疏肝理气。 #子宫肌瘤 #卵巢早衰 #甲状腺结节 #乳腺健康 #养生
2025-12-19
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子宫肌榴的女生，这个动作要多练！ #子宫肌瘤 #卵巢囊肿 #盆腔积液 #居家锻炼 #养生运动
2025-12-04
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2026-01-04
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2025-12-30
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拉筋比补钙更养骨！每天甩臂 10 分钟，通全身经络、睡眠好了
2025-05-27
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艾灸十大功效：1：改善宫寒，痛经！ 2：改善性冷淡，促进夫妻生活！ 3：预防子宫肌瘤，卵巢囊肿！ 4：改善月经量少，血块！ 5：便秘，腹泻，痔疮！ 6：改善胃寒，胃痛，胃胀痛！ 7：改善手脚冰凉怕冷！ 8：改善风寒，关节炎！ 9：改善痛风，腰酸肾虚！ 10：整体改善内环境，促进血液循环，增强抵抗力和免疫力 ！今天您灸了吗？
2025-10-14
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听老中医说说练瑜伽的好处，为何建议大家练瑜伽～ 肝主筋，筋靠血来养；拉筋的过程中，疏肝理气～ 秋冬季寒冷，在家练瑜伽的确是个不错的选择🧘🏻♀️ #瑜伽 #中医讲瑜伽#线上瑜伽#拉伸#肝经疏通 @抖音小助手
2025-12-18
