00:00:38

30秒教会你高效用弯杆练出麒麟臂!告别手腕不适, 二头刺激翻倍!#健身干货#健身小白必看经验#手臂训练#健身教学#新手健身

来源:抖音 2025-12-17

猜你喜欢