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2025-10-04
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2025-08-24
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脾胃虚弱最怕的六个动作 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #贵在坚持 #豫记
2025-11-01
每日踮脚，打通三焦#居家锻炼 #养生操 #古法养生 #八段锦 #养脾胃
2025-10-01
常踮脚，人不老，每天早晨起来悠哉悠哉晃60次#居家锻炼 #道家养生 #养生操 #小动作大作用 #古法健身
2025-08-17
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2025-08-12
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一起来做按揉操，小动作大作用，贵在坚持~~！
2025-10-15
开心快乐逍遥操，练起来！#消气操 #居家锻炼#小动作大作用贵在坚持 #养生操
2025-07-21
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2025-10-12
睡前三抓，到老不求人 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #手指操作用大 #贵在坚持
2025-08-07
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#手指操作用大 #大家一起来锻炼#居家锻炼#小动作大作用贵在坚持
2025-12-27
00:00:25
古法通脾胃！一个动作 上打嗝下排气 脾胃通畅💨 #养生#小动作大作用 #养脾胃#养生小知识 #胃胀气
2025-11-03
