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记住这个地方，每天掐30下，左右手都掐#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
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便秘#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
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一定记住这个地方，每天向上推50下，左右手都推#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #健康小妙招 #小动作大作用
2025-12-16
每天饭后30下#手指操 #手指操作用大 #小动作大作用 #居家锻炼 #健康小妙招
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饭后30下，到老不求人#手指操作用大#手指操 #小动作大作用 #居家锻炼 #健康小妙招
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记住这个点，每天左右手各按3分钟#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #每天跟我涨知识 #健康小妙招
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