冬训戴帽子，有利于减少热量散失，帮助我们保持核心温度，为身体的能量供应提供稳定的内环境。同时能够降低损伤风险，提高训练质量！还不给你的兄弟戴一顶帽子！#冬训 #攀搏田径
来源：抖音 2025-12-15
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