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久坐含胸驼背肩颈不舒服 每天练一遍，#肩颈后背特舒服!!#瑜伽 #居家锻炼 #拉伸
2025-10-03
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开车时间久了，坐太久了，肩颈不舒服，总是驼着个背，脊椎受累，来试试这个动作 #居家锻炼 #含胸驼背 #肩颈疏通 #康复训练 #体态
2025-12-06
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开肩美背拉力带，改善含胸驼背，锻炼肩颈#小动作大作用 #肩宽背厚 #少女背
2025-05-15
告别含胸驼背头前引，坚持练这个动作#含胸驼背 #头前引 #居家锻炼 #扣肩 #体态矫正
2025-10-13
一招改善孩子含胸驼背 #改善圆肩驼背 #改善不良体态 #改善驼背 #居家锻炼 #一起来锻炼
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坚持这个动作，比什么拉伸都管用，全身舒畅！#含胸驼背 #居家锻炼 #头前引 #扣肩 #体态纠正
2025-11-07
一个动作疏通肩颈#居家锻炼 #疏通肩颈 #肩颈操
2025-08-17
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睡前一定要让孩子做这个拉伸#居家锻炼 #开肩美背#改善肩颈 #改善含胸驼背 #改善体态
2025-08-22
一个动作疏通肩颈！#居家锻炼 #肩颈疏通#肩颈操#肩颈放松#肩颈
2025-08-11
一个动作疏通肩颈！#居家锻炼#肩颈疏通 #肩颈操#肩颈放松#肩颈
2025-09-23
#肩颈疏通 #肩颈#肩颈操 #居家锻炼
2025-08-13
肩颈操 #肩颈疏通 #肩颈 #居家锻炼 #一起来锻炼
2025-09-04
