“你的身体从未放弃你,是你每天三餐在放弃自己。”这句话来自美国医学博士迈克尔·格雷格。 1976年,8岁的他握着奶奶冰冷的手,第一次懂得什么叫“等待”。医生说奶奶只剩几周生命。但奶奶通过改变饮食,从轮椅上站了起来,又健康地活了31年。 这一幕让他用一生去寻找答案。他创办免费网站,出版书籍,将复杂的医学研究转化成简单方法:选择天然食材,规律进食,适量运动。这些改变,帮助无数中老年朋友重获健康。 更让人敬佩的是,他将所有收入100%捐出。“奶奶多赚了31年,每一天都是奇迹。我希望更多人拥有这个机会。” #健康