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居家锻炼不想跑跳的朋友看过来,亲测坚持有惊喜!爬楼机适合全家人锻炼,不跑不跳不伤腰,掌握臀腿发力,腹部核心收紧,带动全身运动,让全家在居家时光里一起收获健康,居家锻炼选它准没错#爬楼#居家锻炼#逆袭 #全身燃脂 #塑型
来源:抖音
2025-12-12
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