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今日分享 动物流跟练版 锻炼手臂、腰腹、臀腿肌肉 10个循环一组 做四组#动物流 #核心力量 #瘦全身 #暴汗燃脂 #好身材练起来

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Day35 动物流跟练版来啦！兽式侧踢+兽式前踢，它能把手臂、臀腿、腰腹、核心，几乎全身的肌肉都能同时练到。10个循环为一组、一共做4组，暴汗燃脂瘦全身 #动物流 #核心力量 #徒手健身 #腹肌马甲线 #暴汗燃脂瘦全身