羽毛球乒乓球竟是“长寿运动”，能降低47%的死亡风险，空闲时间拿起拍子挥起来!#羽毛球#乒乓球#长寿运动

挥拍运动被证实是预防心血管疾病的最佳运动，其中羽毛球更是多项研究认证的 “长寿运动”

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摸鱼训练法：每天2分钟，抗老效果堪比运动长寿之王 #抗老 #逆龄 #挥拍运动 #长寿运动 #逆时生长

“挥拍中国”羽毛球公开赛

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羽毛球挥拍确实需要放松，尤其是引拍和收拍阶段，放松能增加挥拍速度和爆发力#羽毛球居家训练 #羽毛球蹬转

美貌终极密码！养生才是抗衰的底层逻辑

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中国人年均吃瓜近百斤！中科院研究：西瓜藏抗衰密码，运动后吃还能缓疲劳

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