有些人，一旦遇见，便是一眼万年#想你一次落一粒沙 #演出声浪计划 #用心唱歌给你听

夕阳下跳《光亮》的小女孩，很荣幸受邀参加CCTV节目录制⏺每一次参与都值得用心记录📝指导老师@方老师吖～ #光亮 #扇子舞 #古典舞 #光亮舞蹈 #央视

第87本｜“我从来不后悔喜欢过你，因为当时的你值得，情出自愿，事过无悔，不负遇见，不谈亏欠。” #好书分享 #文字的力量 #情感 #读书 #书单

赛场收官，异国的风都带着拼搏的余温✨赴一场跨越国境的竞技之约，异国赛场解锁了超多成长瞬间，累并快乐着。全力以赴的每一刻，都是成长最好的勋章，每一份努力都值得被铭记，每一次经历都沉淀为力量，感恩所有遇见，不负热爱，不负此行，未来继续发光！带着满满的能量返程，下次再战！#气场全开 #文化自信 #舞动青春

看到最后的结局我哭了，那么小的孩子走上那么大的舞台，虽然会紧张但她们尽力了！参与是一种快乐，结果是一种鼓励！是比赛，是经历，更是一次历练，重要的不是输赢，而是你们每一次的全力以赴。认真的过程和态度比最终的结果更让人感到欣慰。加油，我的女孩👧

遇见西梅，不负秋光！每当初秋的风起时，便是我们家乡西梅成熟的季节！今天来果园采摘西梅，摘下一颗，轻轻咬下，口感软糯多汁，弥漫着绵延的甜蜜与浓郁的清香，让人瞬间忘却尘世的烦恼，沉醉在这份来自大自然的馈赠之中。#西梅 #甘肃西梅 #快来尝尝吧 #农村生活 #农民不易

你是否也曾从梦中惊醒，心有余悸？别担心，梦不是对未来的预言，而是内心深处的密语。那些看似可怕的梦境，其实是潜意识为你点燃的灯，照亮被忽略的情绪角落。它在告诉你：有些感受需要被看见，有些需求值得被关注。学会聆听，便是自我关怀的开始。今晚若入梦乡，不必恐惧，不必焦虑。梦是心灵的镜子，映照出最真实的你，邀请你带着觉察去拥抱内在的自己。愿每一次入睡都是与自己的和解，每一次醒来都更懂自己一分。晚安，好梦。

短短几天的行程结束了，带着普通话姐姐探亲团聚逛街，旅游在姐姐生命当中，对于她来说很多都是第一次看到，她小心翼翼的样子，故步自封的样子，隐隐的自卑的样子，让我们心里都很心酸，不知道这次行程对她有什么影响，但是对我们来说却很有意义，很多第一次我们带着她去体验、去见识、不管别人说我们作秀也好质疑也好，博流量也罢。我和海杰我们问心无愧！既然走向平台我们接受大家的批评指正和建议。普通话姐姐懂得感恩，值得我们这样做，值得我们不负遇见！同时也为了她能尽快的过上正常人的生活，吃饭，洗衣，做饭工作，表达喜怒哀乐，漫漫人生路

《乌镇气氛最好的巡游剧团！值得蹲守！》 乌镇戏剧节的票永远抢不到， 但是古镇每个角落的上演的嘉年华表演一样值得期待。 整个古镇就是沉浸式的戏台。 随机遇到就能收获惊喜。 · 但是每年都有一两个热门的剧团。 今年来自法国的“明天改变一切”剧团， 就是整个巡游队伍最会搞氛围的团队。 整个巡游队伍就像一个大party， 人群氛围非常嗨， 互动性也很强， 艺术家简直就是和观众打成一片。 · 融诗歌、历史与人间烟火， 巨偶将带领着观众们穿梭于街道， 用声响和动作讲述故事。 每场演出融合本地素材与历史片段， 形成流