冬天到底多久洗一次澡？无明显出汗情况下每周2-3次即可

冬天到底多久洗一次澡？无明显出汗情况下每周2-3次即可

冬天多久洗一次澡更科学？专家建议：在无明显出汗的情况下，冬季每周洗澡2-3次为宜。此外，洗澡的顺序也很有讲究。医生建议先洗脸和手脚，再冲洗身体，最后洗头。

天冷了不要每天洗澡，建议每周洗2-3次，一次不超15分钟

冬天不要天天洗澡！医生提醒：每周2-3次即可，时长15-20分钟最佳。过度清洁会洗掉保护性油脂，破坏皮肤水油平衡，导致皮肤干燥，引发湿疹。#护肤 #洗澡 #湿疹

河南女孩吐槽南方室友催着洗澡：每天洗澡真是不怕把皮搓掉了？专家：冬天如果不出汗，每周洗澡次数在2到3次即可！#ZMG风云传播中心 （编辑：马丹晨）

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12月，遇见大理的“春天”！ 横断山脉云岭余脉的无量山，峰峦叠翠间藏着独特的垂直地貌——高山与河谷错落，茶园沿缓坡层层铺展，溪流穿林而过，造就了冷暖相宜的小气候。这里纬度偏低，冬季受暖湿气流滋养，加上山地海拔落差带来的温和气温，避开了北方的严寒侵袭。 而无量山冬樱本就是早樱品种，适配这份得天独厚的环境，在万物萧索的冬日抢先绽放。粉白花瓣缀满枝头，映着青绿茶园与黛色山峦，风过处落英纷飞，似春雪漫舞。这份反季节的生机，是地形与气候的默契馈赠，让寒冬多了一抹温柔，也让旅人在岁末撞见动人的“春日”惊喜。#四时花

7年沙疗经验 一年祛一次湿气足以！埋沙注意事项 ① 健康检查不能少：高血压、心脏病等慢性病患者，务必先咨询医生，确认能否沙疗以及沙疗时长。 2 时间和温度要把控：每次沙疗10分钟即可，沙子温度过高就缩短时间，一般43-50°C为宜，超过50°C容易烫伤。 3 水分能量及时补：沙疗时大量出汗，一定要多喝淡盐水、温茶水补充水分和电解质，多吃高热量食物。 避免暴晒和低温刺激：正午不要长时间暴晒，防止中暑、心脏病复发；沙疗时别喝冷饮，结束后也不能马上用冷水洗澡。 5 特殊人群要注意：孕妇、甲状腺亢进者、癌症患者等