活到多少岁才算长寿？能平稳度过这3个“年龄坎”，就算人生赢家 何为长寿？专家指出，能达到75岁、85岁、95岁这三个重要年龄节点，就已相当不易。这不仅是跨越健康风险关卡的重要里程碑，更是良好身体素质、生活方式和积极心态的体现。长寿与基因、饮食、运动和心态等密切相关。#健康 #长寿 #养生 #老年健康 #健康科普
来源：抖音 2025-12-10
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