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2025-08-21
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冬至热饮苹果黄芪水 三天后就是冬至，大家记得煮苹果黄芪水。#冬至 #24节气#苹果 #苹果黄芪水 #食疗小妙招
2025-12-17
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冬至给家人煮大枣花椒水#煲汤#药食同源#食养#生活小妙招
2025-12-15
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三天后小雪，入冬多吃萝卜，小雪降温大家记得煮苹果萝卜汤喝。#小雪#食养 #养生食谱 #养生汤#食疗小妙招
2025-11-20
明天是（10月8日寒露）寒露节气了，气温会骤降，记得煮一壶石榴热红茶，石榴一个剥好的石榴，百合5克，红茶5克，一起煮20分钟，寒露降温记得煮给家人喝。#寒露#食养#食疗小妙招 #养生茶 #石榴
2025-10-07
黑豆莲子水#食疗小妙招 #黑豆 #喝出好气色 #莲子
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醋泡黑豆 #文小叔#食疗小妙招
2025-08-20
黑豆莲子水#食疗小妙招 #黑豆 #喝出好气色 #养生 #养生茶
2025-08-29
黑豆百合饮 #文小叔 #食疗小妙招
2025-09-13
三伏天一定要喝的三款黑豆水，顺序不要弄错哦， ！#三伏#食养#养生汤#黑豆水#食疗小妙招
2025-07-19
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#文小叔#食疗小妙招 #甘蔗
2025-11-06
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11月7日立冬，天气转凉，大家一定记得煮麦冬苹果水，用红枣，黄芪，麦冬，苹果一起煮40分钟，暖暖的苹果麦冬水，立冬记得煮给家人喝。#立冬#食疗小妙招 #食养 #养生食谱 #养生汤
2025-11-03
