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盒马鲜生一整个炖梨+红枣+银耳糖水，冬天来上一桶好暖和#快来一起尝个鲜 #天儿冷吃点啥 #盒马鲜生 #炖梨 #糖水

冬天来一碗热乎乎的羊骨汤配上椒盐发面饼 天冷就很适合吃羊肉 一家人吃起来又暖和又营养～#记录生活 #晚饭#羊肉汤#抖音美食创作者 #天冷了吃点啥

天气变冷来上一碗热气腾腾的“羊杂汤”别提有多暖和了👍🏻做法简单味道鲜美，厨房小白一看就会#羊杂汤 #天冷吃点啥 #好好吃饭 #真实生活分享计划

《食品生化杂志》认证！芡实成冬日保健王，科学依据藏不住～ 被权威期刊《Journal of Food Biochemistry》（PMID: 36183158）认证的 “超级食物” 芡实，藏着冬日保健的科学密码！它营养密度拉满，不仅有缓慢供能的优质碳水、氨基酸均衡的蛋白质，还有维生素 B2、钾镁钙等关键营养素，更含多酚、可溶性多糖等独特活性成分。现代研究证实，它能双向护脾胃、抗疲劳稳血糖，还能温和保护心血管与肝脏，适配多数人群。秋冬吃芡实，煮粥、炖汤简单便捷，是平价又有效的养生选择～ 科学科普，不构成医疗