一个动作瘦腿开髋开跨瘦腿体态纠正瘦大腿纠正腿型开髋

新月式，不要陷入“沉髋”误区 新月式，不要陷入“沉髋”误区#瑜伽体式分享 #体态纠正 #瑜伽 #开胯 #我的电子健身教练

四个动作改善脊柱侧弯 #厦门脊柱侧弯 #体态纠正 #体态纠正 #脊柱曲度变直 #改善体型体态

感受整个胯根和下腰背的激活和启动#脊柱健康#腰椎间盘放松#开髋展背#开髋升阳

12min练髋跟练版来了，假胯宽，就多练髋，无痛改善胯宽、改善臀凹陷，还能瘦大腿，改善腿型，简直太牛了‼️ 都快来打卡练髋，改善体态！#假胯宽 #体态纠正 #髋关节灵活性 #产后恢复 #腿型矫正

#整脊 #体态纠正 #正骨 #颈椎病 #脊柱侧弯

高难度瑜伽体式#龟式 #瑜伽 #日常练功 龟式：加强伸展脊柱，深度开髋，灵活髋关节！

脊柱侧弯求放过 #脊柱侧弯#体态纠正#骨科医生#侧睡#低头玩手机

＃脊柱侧弯＃居家锻炼＃生活小妙招＃睡姿百态＃体态纠正睡姿习惯影响脊柱

周姐姐这背真薄#体态纠正 #健康 #脊柱健康 #丹田 #丹田气

瑜伽经典体式之一#龟式：深度开髋，灵活髋关节！

#脊柱侧弯 #施罗斯体操#施罗斯体操训练#体态纠正#郯城施罗斯