《夜读》跨年MV《请成为自己的光》——亲爱的你啊，愿你自有光华，循着内心的轨道，坚定前行。

在大自然的怀抱中，我们重新找回内心的平静与力量 #徒步 #爬山 #自然 #大自然治愈一切 #森呼吸

在水墨之间，找回内心的平和

循着你的声音，感受你的感受

呼吸有标准吗？探索最理想的呼吸节奏！

在自然里，找回被城市遗忘的呼吸

女人为什么要练潮汐呼吸 潮汐呼吸 × 心情平复 "当焦虑来袭，让呼吸成为你的岸。 吸气——像潮水包容所有情绪 呼气——把压力随海浪送远 3分钟，心跳与呼吸同频，找回内心的宁静海 #呼吸训练#腹部训练 #产后妈妈 #情感 #女性魅力

嚼一下，找回节奏！#维能 #维能一嚼节奏不掉

真正的节奏是学会呼吸

才艺：循着色彩变化，览尽天气变幻的万般姿态

才艺：循着色彩故事，览尽人物经历的万般起伏

才艺：循着笔触细节，览尽创作用心的万般付出