每天灸6-7个小时。如果没有强大的理论基础，我恐怕在面临排病反应期间，面对评论区那么多友善建议时，肯定会停下来的。非常感谢蒋开欣老师。让我知道这才是最正宗，最安全的做法。新手喜欢艾灸的，我特别建议去看一下蒋开欣频道。先明理。#艾灸#日常生活 #养身就是养健康 #修身养性