颈部僵硬似抗千斤担？睡前10分钟缓解酸胀，轻松甩掉“粗”脖子

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肩颈像被捆住的绳，腰背似压着的石，那些藏在僵硬里的酸胀，卡在错位间的不适，或许是身体在悄悄提醒，该给自已松松绑了。 视频温馨提示“，视频仅供参考，若有不适者请线下就医” #养生 #纯手法 #工作日常记录 #看过来 #手艺人在抖音