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胃肠道疾病七分养，调整生活方式很重要 脾胃病三分靠治七分靠养，治疗的关键在于“七分养”：
1.发作期饮食忌口：症状发作时，严格避免辛辣、生冷、不易消化的食物（如烧烤、冷饮）。
2.平时规律饮食：无不适时也需保持良好习惯，三餐规律，避免饥一顿饱一顿或暴饮暴食。
3.保持心情舒畅：精神放松至关重要，勿过度焦虑和时刻关注胃部，以免加重不适。
4.保证充足睡眠：避免熬夜，休息不好会直接诱发或加重次日的不适症状。
5.戒烟限酒慎饮：尽量戒烟戒酒，同时避免空腹饮用浓茶、咖啡等含咖啡因的饮料。
6.规范药物治疗：勿自行
2025-11-21
