换季肩颈不舒服 这个肩颈热敷袋真是太需要了 没事在家就可以用#海盐肩颈热敷包

每天热敷10分钟！肩颈轻松了！头也不沉了！#肩颈疏通 #健康养生 #肩颈放松 #热敷

每天这样躺颈椎真的很舒服，空瓶子里倒入40到50度左右的温水（水温可根据自己能承受的温度调节），放到肩膀下面或者是富贵包的位置，每天早晚各枕一次，每次枕20分钟，没想到多年的颈椎不适被一个塑料瓶子给拯救了#颈椎热敷#肩颈酸痛#缓解颈部疼痛的方法#颈椎

肩周颈椎不舒服，四个动作练起来 #肩颈疏通 #颈椎疏通#肩颈操#小陆姐姐肩颈肩背完整版 @DOU+小助手

颈椎舒服了感觉全身好放松！#颈椎 #热敷 #颈椎病 #养生 #肩颈疏通

放松肩颈，热敷很有必要，热水不怕上火，我替大家试了两个月！👍🏻，空调避免不了，那就一起热敷放松肩颈吧#颈部疏通 #肩颈酸痛 #放松肩颈 #热敷的好处 #脖子不舒服看过来

右侧肩颈不舒服，头痛想吐十多年。 #肩颈 #头痛 #颈椎 #中医 #许学良

自从得了颈椎病，肩颈受凉疼痛就会加重，每天上班避免不了吹空调、低头，坚持每天热敷，颈椎舒服了、全身都轻松了#热敷#放松肩颈的方法#颈椎保养#肩颈酸痛

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