00:00:22

门框开肩,练不练瑜伽的人都适合#瑜伽教程#开肩教程#崔小班yoga#瑜伽线上课 #瑜伽教培

来源:抖音 2025-12-11

猜你喜欢

00:00:25
深度开肩/肩的六个版本 昨天的视频大家都说太难了,今天来个退阶版#开肩美背 #体态矫正 #瑜伽教程#崔小班yoga #瑜伽线上课
2025-12-07
00:00:25
鸽子式开髋 你放对了吗?#开髋#瑜伽基础教程#崔小班yoga#瑜伽线上课#瑜伽使我快乐
2025-11-20
00:10
超级喜欢的开肩方式,10秒酸到爆,肩火辣辣的门框瑜伽手倒立开肩开胸腔~!
瑜伽教练薇薇(健康减脂瘦身)
2025-08-28
家里的门框可以用起来了 真是开肩 倒立练后弯的好辅助 增加脊柱弹性 越来越年轻#瑜伽#自律#门框倒立#拉伸#运动
2025-09-04
00:00:10
#下腰 #瑜伽教学 #练瑜伽 #软开度训练 #瑜伽动作
2025-11-07
00:07
健身:9分钟瑜伽球练背|开肩美背 塑造线条
无用的阿建
2025-12-02
魔鬼门框后弯开肩法 倒立转后弯增强脊柱灵活度增强臂力核心力量 控腿肌线条训练 每天越练越年轻#瑜伽#自律#门框倒立#拉伸#运动
2025-10-05
00:10
开肩开胸腔瑜伽零基础学瑜伽
瑜伽彤彤
2025-11-01
00:00:10
谁练瑜伽能练两个小时不动#搞笑视频 #创作者中心 #瑜伽
2025-11-07
00:07
瑜伽初级教程在家练 床上瑜伽 初学者开肩 每天3分钟 背薄了 肩挺了 含胸驼背没有了居家锻炼
丹儿瑜伽
2025-10-10
00:00:08
百练不如拉伸🔥睡前拉伸塑型全身#拉伸动作 #开肩美背 #每日瑜伽 #拉伸 #女性瑜伽
2025-12-10
00:07
在家用门框开肩美背的练习
Arjun印度瑜伽
2025-07-30