6种你以为能减肥，其实热量爆炸的“蔬菜” 减肥要控制总卡路里量，但是我说的这6种“蔬菜“不是不能吃，是要适量吃。在不减少其他主食的情况下，过量食用这些“蔬菜“，以及使用不健康的烹饪方式，都可能会让你长胖喔。所以减脂期可以选择低糖高纤的叶菜类，比如菠菜、西兰花。@抖音创作小助手 @抖音健康 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#减重 #减脂饮食 #蔬菜