宗喀巴大师（1357年-1419年）是藏传佛教格鲁派的创始人，被誉为藏传佛教史上的“第二佛陀”，其改革重塑了藏传佛教的教义与戒律体系，对后世影响深远。 一、核心生平脉络 1. 早年启蒙：出生于今青海湟中县（古称“宗喀”，故尊称“宗喀巴”），3岁受居士戒，7岁出家为僧，系统学习藏传佛教显密经典，打下坚实佛学基础。 2. 赴藏深造：16岁前往西藏，先后拜萨迦、噶举、宁玛等多派高僧为师，兼容各派精华，对当时藏传佛教戒律松弛、教义混乱的现状深感忧虑。 3. 改革创派：中年后开始推行宗教改革，核心是严持戒律