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多吃这几种碱性食物#身材管理 #生活化减脂 #减肥
2026-01-26
四个月减20斤 生活化减脂，想吃啥吃点啥别多吃解馋就行。我是少吃多动，多吃多多动。
2025-07-20
这就是你们在外面吃的牛扒，68块 88块 拿货就十块钱一块😂😂#煎牛排 #日常分享 #美食教程
2025-09-07
减脂期要多吃高钾食物高钾饭肉菜推荐一条全搞定#体重管理 #生活化减脂 #好好吃饭好好生活
2025-10-10
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今天跟我女朋友生活化减脂吃的是，清炖牛肋条，番茄炒鸡蛋，酸辣娃娃菜，加上粗粮馒头和一碗石榴#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
2025-10-14
搅一搅就能做的酱肉包，生煎包～香迷糊的那种！ 休息日，当然要做点儿好吃的啊。得到豆爸满分好评的一天～#早餐 #日常做饭 #我的厨房日记 #vlog日常 #生活化减脂
2025-07-26
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#减脂期 可以多吃蒸土豆🥔蒸土豆不放油，放点喜欢的调料就好了#健康美味 吃多也没负担#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #生活化减脂
2026-03-05
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#东方甄选 燕麦片拌酸奶碗 煎牛排 意大利面🍝 家有小学生6:50开饭 #燕麦片 #厚皮橙 #低卡低脂餐 #懒人美食
2025-12-03
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广西公主正在吃她的漂亮饭， 一块香到流油的广西惠灵顿牛排～ 外酥里糯，这口家乡味谁顶得住啊！ #广西惠灵顿牛排 #煎粽子 #漂亮饭 #家乡味道 #太好吃了
2026-02-26
00:07:56
今天教小白新手买了一块非常好的厚牛排又保证能百分百煎好的方法。没有烤箱没关系，下次教大家做煎锅版的。
2025-11-10
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照顾好孩子的同时，坚持我的减脂计划。 不为迎合世界，只是想成为自己想要成为的样子，而减脂是我必须要做的事情之一。吊龙牛肉不腌制，直接煎很好吃，做成腐竹牛肉煲，也很好吃啊～#减脂期 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #日常做饭 #减脂
2026-03-01
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3月9日（发布）上海，“河南老板很实在的！”在上海被全网催工的河南水煎包店老板火了！邻居店铺老板直言“真的赚的是辛苦钱”，水煎包一块两个在上海很难找，一天工作十三个小时。
2026-03-09
