平时嘴馋又控制不住嘴巴的，就试试这个盐味黑豆

减肥控制不住自己，看看这条视频。 #减肥#食欲 #肥胖 #脂肪 #健康科普

宝宝第一次吃辅食米粉，馋到不行 场面一度控制不住

天冷了就别减肥了总要储存一点脂肪抵御严寒，总不能靠一身正气吧 #蛋糕姐姐 #改编歌曲 #治愈系 #搞笑

如果今生我们做不了夫妻，那就让我们偷偷恋爱一辈子#控制不住我自己 #夜景拍摄

天冷了，胖点就胖点吧！存点脂肪过冬！但不影响跳绳能让人快乐。#花式跳绳 #因为热爱所以坚持 #饭饭168 #玩觅

最后一首歌，好多人都依依不舍。可能都在回忆以前走过的路，经历 过的，所以眼泪控制不住。甚至想可能这是他最后一次开演唱会了。#掌声响起来 #刘德华 #刘德华演唱会

“哥哥，其实我根本控制不住我的心，但是我知道你想要我控制住，所以那一分钟是我心脏能忍住不为你加快的最大限度” #橹穆 #王橹杰 #穆祉丞

妈妈胆小怕疼 入院待产没有哭 扎留置针没有哭 自己进产房没有哭 打麻醉没有哭 剖腹没有哭 唯独看到你出生的那一刻 眼泪控制不住往下流 欢迎你我的小铭熙

#跳绳 #减肥 8岁122斤胖宝暑假两月瘦了20斤，天气变冷，没有控制他，长胖了5斤，最近让他加强训练把肉肉减掉，这几天没涨没掉，让小胖孩减肥真的太难了，控制不住嘴啊，天冷了又变懒了，嘴还馋了，这可怎么是好啊？胖宝宝们你们都怎么控制的啊！都还在坚持锻炼吗？#强身健体正能量 #坚持锻炼给自己一个好身体

冬天食欲总也控制不住怎么办？ 在寒冷的季节我们更容易有不良情绪，这是自然正常反应。因为寒冷我们的户外时间自然减少，接触阳光时间就会减少，影响了我们大脑中血清素和褪黑激素的平衡导致我们容易情绪低落。所以先不要批评指责自己，先理解自己。 控制不住食欲就像“锅里的螃蟹不知道自己为什么很难受，只能一味的夹起姜丝来吃，企图用吃来缓解自己的难受”本质上是一样的，是内心很迫切的想要改变“难受”，那么身体本能最直接、快速的能改变频率的方式就是通过食物来寻求慰藉。 所以，关键在于，我们需要找到另一种可以满足我们心灵的方

减肥，到底要饿到什么程度，身体才会开始燃烧脂肪？ 简单来说，不是饿的感觉越强烈越好，而是给身体足够的时间，从吃糖模式切换成燃脂模式。 身体的功能顺序是: 1、先吃糖: 身体会优先利用血液中蕴含的葡萄糖，以及储存在肝脏里的糖原以维持运转。 2、再燃脂: 大约18-24小时后，肝糖原基本耗尽，身体才会开始大量分解脂肪供能。 3、最后才会分解蛋白质 如果能量还是不够，身体才会分解蛋白质（包括肌肉）来应急。 所以，真正稳定地燃烧脂肪，通常需要持续控制饮食3-7天，这个时间会因人而异，取决于你的代谢、活动