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队员们期待已久的赏金赛，赏金确实管用好多队员大幅度提高PB明年体考稳稳的，看看谁是立姣四项组800米龙头#立姣训练基地 #800米
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雪后越野跑8-12公里#冬训 #立姣训练基地
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300米强度✖️4，要求37秒5一个。#立姣训练基地 #冬训
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《新型牛马》今日训练300+200+100米✖️2组，完不成+150米✖️10趟雪橇跑！#立姣训练基地 #冬训
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