红薯、白薯、紫薯、马铃薯，谁营养价值更高？#科普 #红薯 #低卡零食

红薯、紫薯、白薯价格不同，营养素含量也不同！

你们喜欢吃甜蜜软糯的红薯还是kang颈的白薯紫薯？#红薯 #烤红薯 #紫薯 #好吃是好吃就是有点卡颈 #白薯

红薯、白薯、紫薯、马铃薯，谁营养价值更高？想减肥该吃哪种薯？#吃薯窍门来了

正宗沙地紫薯，粉糯香甜，拿来当早餐，做早点都非常好！ #紫薯#沙地紫薯#紫罗兰紫薯#红薯

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#蒸蒸日上 #自己蒸的就是好吃 #红薯紫薯馒头

在KTV里吃一顿火锅竟然比外面贵这么多？凭啥呢

自己在家就能做紫薯开花馒头，奶香浓郁蓬松喧软比面包还好吃#紫薯馒头 #跟着抖音学做菜 #紫薯

日料=高级？凭啥能卖那么贵？

科学数据提示：紫薯/红薯/白薯谁是健康王？护眼抗氧化答案揭晓 被 2025 年营养科学中心权威文献点名的三色薯类，健康密码藏在颜色里！基于 USDA 原始检测数据，130g 标准化对比给出硬核答案：红薯 β- 胡萝卜素爆棚，维 A 当量达 709μg RAE，护眼抗蓝光超能打；紫薯 ORAC 抗氧化指数 2500μmol TE，花青素清自由基一级棒；白薯口感软糯但需控量。文献首次用 ORAC 与 GI 双指标对比，填补行业空白，选购不用瞎猜！跟着科学吃薯，让餐桌变健康 “彩虹站”～ #三色薯类健康对比

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