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增强协调性和身体素质。练体秘籍第二十一练。#健身 #功能性训练 #协调性 #军事体能训练
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练体秘籍难度动作练习，提高身体协调，灵活等综合素质 ，第九练。#健身 #减肥 #协调性 #体能训练 #五维四型
2025-11-08
综合体能训练 提升心肺体能，提高核心协调性，组间休息60~90秒。#健身干货 #功能性训练 #核心力量 #协调性 #减脂
2025-07-24
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找到练体修身秘籍了，百日筑基第一练。功能性协调练习，提高身体素质。#军事体能训练 #健身#功能性练习#体能训练 #五维四型
2025-10-26
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功能性训练 #军事体能训练 #功能性训练#协调性训练 看看简单，做做真难😎
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找到炼体秘籍了，百日铸体第五练，提高身体核心能力，发展综合身体素质，快来锻炼吧 。#核心力量 #健身#功能性训练 #军事体能训练 #五维四型
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练体秘籍第十五练，发展身体协调能力，提高身体素质。快来跟练吧。#功能性训练 #军事体能训练#五维四型#日常训练 #五维四型
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依旧练体秘籍，提高灵活性协调能力，发展身体素质。第十练。#五维四型 #军事体能训练 #功能性训练 #五维四型培训 #役前培训
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2025-11-24
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2025-07-31
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练体修身秘籍第二练，提神醒脑，强身健体。#健身 #军事体能训练 #体能训练 #五维四型培训 #当兵
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4岁体能训练 #少儿体能#体能训练#敏捷性训练#下肢稳定性#协调性
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