00:26:36
背部训练需要明确训练目标,审视自己的形体哪里薄弱就多去加强哪里,这才是训练真正的计划,希望大家好好加油训练,做好大家的电子教练!!#背部训练 #增肌
来源:抖音
2025-12-10
猜你喜欢
十个背部训练动作排名#背部训练 #健身 #增肌
2025-07-25
00:03:44
如何练出倒三角背部?训练指南及训练计划建议 #健身#背部训练 #增肌 #薄肌男孩 #健身小白必看经验
2025-10-31
00:00:32
健身训练大合集 #健身 #手臂训练 #三头肌 #背部训练 #新手健身
2025-12-08
00:00:27
下次练背试试#健身 #增肌 #背部训练
2025-11-26
00:00:16
#创作灵感#健身房背部训练 #背阔肌展示
2025-11-14
背部训练最好的五个动作以及完整训练计划 #健身#背部训练 #健身小白必看经验 #健身教学 #增肌
2025-09-20
居家背部手臂训练 今天19:30背部手臂训练,19:05动作讲解#居家锻炼 #一起来锻炼 #费教练健身 #运动健身 #背部训练
2025-08-19
00:00:13
练背防垮脸?真假啊?#薄肌#男人#背部训练
2025-10-23
这才是背部最🐂🍺的训练,真正的超前训练,是溯本#知识分享 #背阔肌 #增肌 #健身干货
2025-09-22
02:36
单边哑铃划船,背阔肌,下背部,倒三角训练王牌动作
小仔仔
2025-10-26
00:00:16
长期静态工作,肩袖肌群和肩胛骨灵活性训练,释放上背部压力 长期静态工作,肩袖肌群和肩胛骨灵活性训练,释放上背部压力#运动健身
2025-10-31
00:03:11
背部动作训练效率的肌电测试,看看哪个动作背部发力感最好,让你在练背的道路上少走三四年弯路#增肌 #背部训练 #练背 #健身
2025-11-03
小学
初中
高中
短视频