很多明星都在用的饮食法，但是也要注意细节

银龙女为了泡温泉而精心挑选的一件泳衣，我只是夸了一句她穿什么都好看，结果她居然挑了一件布料更少的。#二次元 #我在抖音看漫画 #漫画解说

一些导播一直录但是没敢切的画面🫶🏻#肖战 #湾区升明月 #明星

我可以随便吃肉包子，但是我不推荐肚子大的人这样吃！减不下来 #减脂 #美食 #塑形 #饮食 #热门

外胚很容易练出薄肌，只需要猛猛吃，但是注意要干净饮食才可以#健身 #健身干货 #宽肩窄腰

一直以为他除了知道我肚子里怀了他的崽其他啥都不知道，现在我才知道他连是不是他的崽都不知道了，我要他来干嘛🤬🤬🤬🤬🤬#万万没想到 #奇葩老公 #怀孕日记 #孕检 #产检

【增肌饮食误区详讲】 最近我发现很多人的饮食都犯了一个错误，很多人都觉得自己一直都有好好控制饮食，为什么没进步还胖了？大家在饮食上面一定要正确看待热量！这条视频我跟大家聊聊具体如何实操。有我视频内说的情况的兄弟姐妹们你们可以试试视频末尾这个方法，执行两三个月看看是什么效果#饮食 #热量 #增肌 #减脂 #健身

都是我经历过的，当年练力量体脂率高，肚子就和球一样，体脂率低肚子小很多，但是还是会有，完全下去，就得吃水煮菜，恢复正常饮食，肚子也会恢复，而且脸垮的厉害，后期睡眠质量也很一般，但是除了肚子，整个体型看着还可以，不过就是肚子下不去，也不敢吃，现在完全不一样，敢吃，体型也很好，睡眠很足，身体越来越舒服，关键以前h腰经过体态调整，现在完全腰线很漂亮，哈哈哈哈上臀线更好看啦#内容太过真实 #马甲线 #减腰腹 #减脂 #塑形减脂

衢州银泰京优客 这几天大家都累坏了，大家也没有抱怨，超强度工作，包括我晚饭都走不开吃，一直撑到十点多一些下班，中途厕所没有去一次。老板也是挥泪告别

长辈注意！睡前一定要吃这种食物，不然肌肉会在半夜悄悄流失！8 长辈注意！睡前一定要吃这种食物，不然肌肉会在半夜悄悄流失！8大护肌食物，第1名效果惊人！#肌肉流失 #肌少症 #银髮族 #睡前饮食 #蛋白质 #增加肌肉 #长辈健康 #酪蛋白#老年健康#逍遥健康指南

今天终于出仓了，因为娃一直咳嗽，肺里听着也有浓痰，医生看细胞涨的也可以，就让出仓赶紧做ct，肺里有感染，但是医生说比她预想的感染要轻一些，还是进仓前就感染的呼吸合胞病毒一直存在

用🌏转场的脚步训练 前叉术后膝盖一直不舒服，但是终于康复到可以进行一些脚步训练了🥰 真的很喜欢阳光下奔跑的感觉，很快乐很自由🏃🏻‍♀️ #地球转场 #脚步训练 #灵活性训练 #运动表现 #跑步治愈一切