猜你喜欢
00:06:44
肌肉萎缩多做抗阻力训练 肌肉萎缩多做抗阻力训练#运动 #锻炼 #居家锻炼
2025-11-12
跟我一起来锻炼 #中老年锻炼 #抗阻力训练
2025-09-12
00:02:20
坚持锻炼。#运动康复 #健康 #抗阻力
2025-11-22
00:05:46
中老年锻炼 #中老年锻炼 #抗阻力训练 #健身干货 #居家锻炼 #臀腿力量
2025-11-16
00:00:34
抗阻训练没有那么复杂! 真正的阻力不是器械，是“开始”的那一步！#抗阻训练 #抗阻力训练 #骨质疏松 #居家锻炼 #中老年健康
2025-10-30
00:26
抗阻力训练必不可少。
2025-06-05
00:00:25
一首歌的时间全身很舒服#全身锻炼 #运动 #训练 #锻炼
2025-11-29
00:01:46
紧致全身跟练这组动作 紧致全身跟练这组动作#运动 #锻炼 #居家锻炼 #中老年运动 #中老年锻炼
2025-11-08
00:00:14
肌肉可提高基础代谢率 有利于减肥和降血糖#肌肉 #运动 #减肥 #抗阻力训练 #跑步运动
2025-10-26
00:03:18
#中老年抗阻力#臀腿力量#居家锻炼
2025-10-26
00:00:24
在家一面墙，带你练全身#居家锻炼#体态管理 #好身材练出来#女生必练
2025-11-23
00:00:22
找一面墙练全身#运动健康#肩颈#体态锻炼
2025-12-07
