狗狗趁主人睡着偷吃外卖，狗：吃饱喝足还有按摩，下辈子还跟你

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溪水兰亭打卡☝️足疗做了汤泡了，水果饮料晚餐吃了😊走的时候车给我洗干净了！顺便还做了个美发。#养生spa #按摩 #好店推荐 #这店环境太好了 #美食分享

#高瀚宇宋妍霏拿hi6当健身房使 #何与单手抱起孟子义 互放狠话游戏环节，@张予曦 @毕雯珺 率先做了单手抱动作，@高瀚宇KD @Cecilia宋妍霏 开团秒跟，甚至还给自己手动上难度，又是换手抱又是转圈，花活整了一套又一套，随后还cue了@孟子义 @何与happy ，咱就是说这一轮游戏甜度太超标啦！

膝关节自我放松｜轻松缓解疼痛 膝盖好不好，有一半原因在于周围组织的过度紧张。 🦵和全身其他关节相比，膝盖更依赖周围肌腱的健康：从股四头肌肌腱、髌腱，到腘绳肌和鹅足腱。这些结构一旦出现筋膜粘连，就会引发疼痛和活动受限。 ⬆️在这支视频里，除了针对肌腱的按摩，我还做了「髌骨松动术」—— 这个技术能帮助释放髌骨周围组织、改善髌骨滑动、减轻关节不必要的压力。 目标是恢复膝盖的自然力学，缓解肌腱相关的不适！💆‍♂️ ✨ #运动康复 #分享生活小技巧 #膝关节 #按摩手法#保护膝盖缓解疼痛

近视的孕妈妈记得在孕中期做眼底检查 千万别像我一样，整个孕期都在为顺产做准备 自己的体重和宝宝的大小都控制得很好 骨盆条件也很好，还做了一次盆底肌按摩 然后在37周被告知因为高度近视+视网膜裂孔 只能剖了 眼科医生说如果在孕中期发现 做激光手术，差不多2-4周恢复 还有顺产的条件 但现在已经37周了，完全没有时间恢复 所以只能剖宫产 强行顺产会有视网膜脱落的风险#怀孕日记 #产检 #孕期 #孕期就是一直在闯关 #怀孕