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体育：与其精神内耗，不如改变自己#跑步
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读完了这本中国史，我不再精神内耗，狠狠提升眼界和格局，读史使人明智
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苏轼：教科书可没告诉你们，陶渊明还能治好我的病 陶渊明：治抑郁，找我啊！#陶渊明 #治愈 #历史 #文学 #精神内耗
2025-10-18
第15集｜斯多葛主义：现代人精神内耗的解药：分清可控与不可控停止与不可抗力的对抗，控制能控制的，接受不能控制的，对能改变的事行动，对不能改变的事放手.#每日分享 #哲学 #斯多葛主义 #救赎文学#精神内耗
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2025-11-06
好多人觉得焦虑抑郁是由于心理承受能力太差导致的,实际上
恰恰相反。他们的承受的东西不是普通人能想象的。希望大家
能更理解自己,停止不必要的内耗。#焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #世界精神卫生日
2025-10-12
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读完了中国史我不再精神内耗狠狠提升眼界和格局，读史可以明智，知之而往来#历史的遗憾#历史真相#中华上下五千年
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