少让烦恼，入心耗气伤神。徐文兵老师讲。 一件事影响情绪状态，思绪，特别是睡眠，甚至是脐周跳动。就要特别注意了。今日互动：你被什么事情牵动过心神，有什么表现？#徐文兵 #情绪 #认知 #教育