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长期有氧🆚长期力量，这身材差距太大了❗#有氧运动 #无氧运动 #力量训练
2025-10-15
我有氧运动不需要跑步机！#专项训练 #精神氮泵
2025-08-15
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壶铃是有氧加无氧的结合训练，不伤关节不伤腰
2025-09-24
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不跑不跳，你能在家空腹爬楼30分钟，再大肚子也不怕，在家就用这个爬楼机轻松完成#空腹有氧运动 #居家锻炼 #爬楼机
2025-09-05
空腹爬楼是有氧和无氧结合运动，每天坚持半个小时左右，锻炼臀腿肌肉为主，带动全身肌肉参与，暴汗燃脂💦，别让脂肪堆积！#健身 #塑形 #居家锻炼 #运动#有氧运动
2025-07-14
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家用爬楼机不用出门有氧自由
2025-08-02
空腹有氧 我恨你！！！ #减肥 #健身 #空腹有氧 #爬楼机
2025-07-20
真正的有氧+无氧运动！@ 你的朋友来挑战!#水下运动 #有氧 #无氧 #铁人三项 #潜水
2025-08-21
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无氧跟有氧的结合版吗？网友：这是在有氧和无氧之间选择了缺氧
2025-08-15
有氧运动和无氧运动哪个更减脂？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#有氧运动 #无氧运动 #减脂
2025-08-10
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空腹爬楼不解释它不跑不跳对关节友好，大体重和新手都很容易坚持！#运动健身 #空腹有氧 #爬楼机 #爬楼梯
2025-09-16
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有氧运动和无氧运动，它们到底有什么区别呢？
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