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越老越要补蛋白，这几个信号提醒蛋白质缺乏 补充蛋白质对中老年人很重要#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划

一个公式吃够蛋白质！ 担心蛋白质吃不够？告诉你每天吃多少、吃什么、怎么吃，一个公式全解决。#蛋白质 #补充蛋白 #优质蛋白 #健康饮食 #营养健康

4种心脏救命药，千万不要再吃错！#全民健康素养提升 #心血管 #药物

每天只吃两个鸡蛋，优质蛋白真的够吗？ #营养 #科普 #鸡蛋 #蛋白质 #健康

我们的早餐一定要有优质蛋白，选择一袋牛奶加上一两个水煮蛋 我们的早餐一定要有优质蛋白，选择一袋牛奶加上一两个水煮蛋，可以保护肠胃 保护心血管 长肌肉#健康 #科普 #早餐 #优质蛋白 #心血管

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花生的好处太多了！是维持血管健康，血脂调控的好帮手。#全民健康素养提升

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