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要想身体棒一定要记住这几点
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宝~要想多活几年，一定要记住这五句话#医学科普 #认知 #情绪共鸣 #关注自己
2025-12-02
去银行存定期存款，要记住这句话，能让存款安全多拿利息。#内容太过真实 #攒钱 #定期存款 #存单
2025-07-29
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爷们你要想多活几年,一定要记住5句话!#我不完美但我真实 #句句大实话太现实 #焦虑 #自己爱自己
2025-11-04
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2025-11-15
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2025-12-01
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夜跑是特别棒的解压方式，但确保安全才能让这份快乐持续。下面这份“保命秘籍”，希望能让你会心一笑的同时，也能记在心里。 🎽 穿戴你的“隐形护甲” 出门前，不妨拍张全身照，看看3米外你的轮廓是否清晰。荧光色、带反光条的衣物鞋帽是你的“夜光圣衣”，能让司机和路人远远就注意到你，让不怀好意的人难以在暗处隐藏。想象一下，你像萤火虫一样掠过夜空，既醒目又浪漫。如果想更稳妥，可以佩戴头灯或手持小型手电筒，为自己照亮道路。 🗺️ 规划你的“安全区”路线 路线选择是门学问，记住几个关键词：明亮、熟悉、人多。理想路线
2025-10-21
00:00:08
胃肠不好的朋友们！听我一句实在劝：千万别吃太饱，留点儿饥饿感超重要！
大家好，我是广州公立三甲医院脾胃病科张伦医生，专门看胃肠病这方面我可是的强项，真心跟你们说说，养脾胃哪能吃到撑，每餐七分饱就刚刚好！
1、吃饭的时候多嚼几口，别狼吞虎咽，让肠胃少干活；那些辛辣的、生冷的，赶紧避开！这些都是实打实伤脾胃的 “元凶”！老辈人都说 “脾胃病三治七分养”，光靠吃药没用，长期好得靠日常习惯。
2、别等胃病严重了才重视，现在就记住：七分饱、忌生冷辛辣、细嚼慢咽！慢慢养着，脾胃才能越来越棒，身体也少遭罪！#脾胃专家张
2025-11-13
