要想身体棒定要记住这几点

要想身体棒一定要记住这几点

宝~要想多活几年，一定要记住这五句话#医学科普 #认知 #情绪共鸣 #关注自己

爷们你要想多活几年，一定要记住五句话#心理 #男生必看 #心态 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

爷们你要想多活几年,一定要记住5句话!#我不完美但我真实 #句句大实话太现实 #焦虑 #自己爱自己

爷们你要想多活几年,一定要记住5句话!#我不完美但我真实 #句句大实话太现实 #焦虑 #自己爱自己

爷们你要想多活几年,一定要记住5句话!#我不完美但我真实 #句句大实话太现实 #焦虑 #自己爱自己

夜跑是特别棒的解压方式，但确保安全才能让这份快乐持续。下面这份“保命秘籍”，希望能让你会心一笑的同时，也能记在心里。 🎽 穿戴你的“隐形护甲” 出门前，不妨拍张全身照，看看3米外你的轮廓是否清晰。荧光色、带反光条的衣物鞋帽是你的“夜光圣衣”，能让司机和路人远远就注意到你，让不怀好意的人难以在暗处隐藏。想象一下，你像萤火虫一样掠过夜空，既醒目又浪漫。如果想更稳妥，可以佩戴头灯或手持小型手电筒，为自己照亮道路。 🗺️ 规划你的“安全区”路线 路线选择是门学问，记住几个关键词：明亮、熟悉、人多。理想路线

胃肠不好的朋友们！听我一句实在劝：千万别吃太饱，留点儿饥饿感超重要！ 大家好，我是广州公立三甲医院脾胃病科张伦医生，专门看胃肠病这方面我可是的强项，真心跟你们说说，养脾胃哪能吃到撑，每餐七分饱就刚刚好！ 1、吃饭的时候多嚼几口，别狼吞虎咽，让肠胃少干活；那些辛辣的、生冷的，赶紧避开！这些都是实打实伤脾胃的 “元凶”！老辈人都说 “脾胃病三治七分养”，光靠吃药没用，长期好得靠日常习惯。 2、别等胃病严重了才重视，现在就记住：七分饱、忌生冷辛辣、细嚼慢咽！慢慢养着，脾胃才能越来越棒，身体也少遭罪！#脾胃专家张

猫meme|白僵：“牙口好,胃口好,身体倍棒,吃嘛嘛香” 中国妖怪故事——白僵 秦中土地极厚，有掘三五丈而未及泉者。凤翔以西，其俗：人死不即葬，多暴露之，俟其血肉化尽，然后葬埋，否则有发凶之说。尸未消化而葬者，一得地气，三月之后，遍体生毛，白者号白凶，黑者号黑凶，便入人家为孽。 《僵尸抱韦驮》 宿州李九者，贩布为生。路过霍山，天晚，店客满矣，不得已，宿佛庙中。漏下两鼓，睡已熟，梦韦驮神抚其背曰：“急起，急起，大难至矣！躲我身后，可以救你。”李惊醒，踉跄而起。见牀后厝棺砉然有声，