建立规律作息，让小朋友拥有更好的睡眠！

白天睡太多影响夜晚睡眠吗？从睡眠规律来讲，不建议白天睡太久

大家好！和我一起守护身心健康！ 是不是刷到我了？大数据可不会说谎哦，或许您正需要我的帮助。 大家好，我是华西医院睡眠医学中心孙元锋医生，专注精神心理领域十多年，擅长治疗睡眠与睡眠呼吸障碍，有药物及非药物疗法。 具体治疗焦虑、抑郁、睡眠障碍伴随的情绪及躯体问题、功能性消化不良，还有各类躯体疾病继发的睡眠障碍。#华西医院孙元锋 #睡眠障碍 #华西医院 #健康守护计划 #大数据推荐给有需要的人

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当你晚上睡觉也经常这样，那多半是出现了睡眠障碍#健康科普 #女性健康 #睡眠障碍 #失眠 #睡不着

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晚睡晚起？作息不合理？怎样培养宝宝好的作息规律？ #育儿 #崔玉涛 #宝宝睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知

41岁高颜值女子确诊肺癌晚期，不抽烟不喝酒作息规律 9点前睡觉

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我就说白天怎么这么困，合着古人白天都在睡觉 #睡眠 #科普 #冷知识 #内容启发搜索

晚上熬夜 白天睡一天 狠下心来调整作息 调整成功 晚上12点前睡觉 白天中午 午睡 平均睡16个小时#宝宝