前面我有看到评论区宝宝说，想要无哑铃的瘦腿跟练推荐，除了安娜的臀腿，这两个是练得比较多的了，我的话大概是练了两个多月左右了，宝宝们可以参考一下。#瘦腿#帕梅拉瘦腿 #减肥 #小基数减脂 #逆袭